4 Thói quen gây hiếm muộn khiến nhiều người bất ngờ

Vợ chồng anh Hoàng kết hôn đã được gần 2 năm và hơn một năm nay anh chị không sử dụng biện pháp tránh thai nào mà tin vui vẫn không đến. Hai vợ chồng quyết định đến Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội khám.

Sau khi thăm khám, bác sĩ xác định sức khỏe cả hai đều ổn, không có vấn đề gì đáng ngại. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu về thói quen sinh hoạt của hai vợ chồng, bác sĩ cho rằng đây chính là nguyên nhân dẫn đến muộn con.

Số lượng các cặp vợ chồng dưới 30 tuổi khám hiệm muộn tăng cao

Do tính chất công việc, anh Hoàng thường xuyên phải thức khuya làm việc trên máy tính, dần dà trở thành thói quen, chưa hôm nào anh đi ngủ trước 1h. Gần đây, công ty của anh hoạt động khó khăn nên áp lực công việc càng cao. Không những vậy, thức đêm kèm theo cà phê và thuốc lá. Chính những thói quen hằng ngày của anh là nguyên nhân dẫn đến vợ chồng hiếm muộn.

Bác sĩ Lê Vương Văn Vệ, Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết, tỷ lệ hiếm muộn, vô sinh ngày càng gia tăng. Nếu như trước đây, các cặp vợ chồng khám hiếm muộn phần đông trên 30 tuổi thì nay có tới 50% trường hợp hiếm muộn dưới tuổi 30.

Có nhiều nguyên nhân gây hiếm muộn, trong đó những nguyên nhân liên quan đến sinh hoạt thì nhiều người không biết và có phần chủ quan. Để tăng cơ hội thụ thai, bác sĩ Vệ khuyên các cặp vợ chồng cần phá vỡ những thói quen xấu sau đây: 

1. Dùng chất kích thích 

Rượu bia, cà phê, thuốc lá chính là kẻ thù với nam giới đang muốn sinh con. Các chất kích thích không chỉ làm suy kiệt sức khỏe của nam giới mà còn trực tiếp làm giảm chất lượng và số tinh binh. Khả năng thụ thai theo đó mà cũng giảm đi nhiều. 

 

Tuổi tác là rào cản rất lớn cho niềm vui của các cặp vợ chồng

2. Trì hoãn thời gian sinh con 

Chần chừ sinh con có thể dẫn đến vô sinh. Khả năng sinh sản ở phụ nữ bắt đầu suy giảm vào độ tuổi 27 và tuột dốc sau tuổi 35; trong khi đó đối với nam giới, khả năng sinh sản thường giảm đáng kể sau 40 tuổi. 

3. Ngủ không đủ giấc 

Mất ngủ thường xuyên khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Thần kinh bị căng thẳng trong một thời gian dài dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ.

Đối với nam giới, mất ngủ trong thời gian dài mất cân bằng nội tiết tố testosteron, từ đó làm giảm chất lượng tinh trùng. Một giấc ngủ ngon, đúng giờ hàng ngày không chỉ giúp bạn tăng khả năng thụ thai mà còn giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. 

4. Sử dụng máy tính trong thời gian dài 

Nhiệt độ là một trong những “kẻ thù” nguy hiểm đối với sinh lý. Theo nghiên cứu từ Đại học New York, Stony Brook, Mỹ, liên tục sử dụng máy tính trong nhiều giờ đồng hồ làm tăng nhiệt độ tinh hoàn lên 2,7 độ, trong khi chỉ cần tăng 1 độ cũng đã gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sản xuất tinh binh.

Vì vậy, nếu đang có ý định sinh con, bạn nên giúp anh xã thay đổi thói quen sử dụng máy tính, không nên để laptop trên đùi, bụng.